習慣

新しい年になると、今年は変わるんだと

大きな目標をたてますが、結局いつのまにか

消えてしまいます。千乃先生を含め

一番変えるのは、やはり

習慣ですよね。

習慣とは、人生を変えるにあたって大きな力になります。

人間は、運命を操ることはできませんが

人の運命は習慣で決まる、習慣をつかり出すことで

良い習慣を作り出して、悪い習慣をなくすことによって、人の人生も変える事ができ、運命に抗うことはできるっていう、名言はたくさんありますよね。

if-thenもし、〇〇だったら、if〇〇

then〇〇行動の設定

こんな状況の時、こんな行動を取る。

1日の半分は、習慣で作られてると言います。

長くするコツは、

ifの設定は、毎日同じ時間に設定する。

そこにthenをくっつける。

毎日決まった事にやる。

なので、毎日同じ時間帯にやる事に、thenのルールをくっつける。

朝ごはんを食べる前に、４０マス計算をする。

そんな習慣をプラスすれば、一年経つと

必ず変わってます。

フラシュスタート！の日からする事が長続きです。

フラシュスタートとは、誕生日や、年明け

記念日など、そこでスタートするために

前もって、if thenルールを決めておかなければいけません。

もうすぐ、国立が終わり今シーズンが終了します。

千乃先生のフラシュスタートは、スケジュール帳がネットで届く日です。

新しいスケジュールに、私学、国立の結果を書いて

そこから、フラシュスタートです。