習慣化
中々毎日勉強させることができない。
子供はとにかく、私がバタバタしてしまって、させてないんです。
わかります、そのバタバタ、天気一つで一日が違うんですよね、天気が良ければ公園に行かなくてはいけないし、雨が降れば子どもを連れての買い物は大変です。
習慣をつけるのは、できるだけ毎日コツコツが一番ですが、毎日コツコツができないから自己嫌悪に陥るんですよね！
そこで、毎日コツコツできないママは
試してみて下さい。
魔の6週目という言葉があり、ビクトリア大学の研究なんですが、
６週目でどんなに続いてても、ある条件を満たしていないと１２週目たったころにはいつのまにか消えてしまう。
その、ある条件とは週４回するという事です。
週１回なら、と設定すると忘れた場合かなり期間があき、いつの間にかやめてしまう。
(笑)まるで千乃先生のブログのようですね。水曜日と決めればいくら忙しくてもできるのでは、だって週１ですから・・・なんて・・結果ご無沙汰です。
習慣化したいのであれば、週４回はする！まずは週4で、もちろん毎日コツコツが越したことは、当たり前ですがね！
